Ernährungsberatung

Gesund essen macht glücklich

Du möchtest Deine Ernährung umstellen, ohne dabei Kalorien zu zählen und Dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen? ATHAYOGA hat hierbei genau das richtige Konzept für Dich. Durch das abgestimmte Zusammenspiel von Ernährung, Yoga, Meditation sowie einer Änderung der Lebensgewohnheiten hilft Dir unser zertifizierter Ernährungs-Coach, Andrina, Dein Leben nachhaltig zu ändern.

Andrina unterrichtet zudem diverse Yogastile bei ATHAYOGA und ist Gründerin von Wholelicious.

Unsere Ernährungsberaterin

Andrina Tisi

Andrina Tisi
Ernährungs-Coach | Yogalehrerin

Unsere Kooperationspartnerin für Ernährung, Andrina, hat am “Institute for Integrative Nutrition in New York” über 100 verschiedene Ernährungstheorien, praktische Lebensweisen und innovative Coaching-Methoden studiert. Für sie ist jeder Mensch absolut einzigartig und ist davon überzeugt, dass für eine gesunde und nachhaltige Lebensweise alle Bereiche des Alltags, von Beziehung, Familie, Job, Freizeit sowie Schlafgewohnheiten für ein ausgefülltes Leben wichtig sind.

Andrina untestützt Dich bei Deiner Ernährungsumstellung, ohne dabei Kalorien zu zählen, noch stellt sie Dir eine Verbotsliste auf. Sie ermutigt Dich vielmehr zu einem glücklicheren und gesünderen Leben, das zudem Spass macht, flexibel sowie lohnenswert ist. Gemeinsam mit Dir arbeitet sich Andrina durch die Hindernisse, die den bisherigen dauerhaften Erfolg behindert haben: überfüllter Terminkalender, Antriebslosigkeit, Reisen und soziale Verpflichtungen.

Mit grossem Engagement wird sie alles daran setzen, dass Du Deine gesetzten individuellen Gesundheitsziele wie das Optimalgewicht, Reduzierung von Heisshungerattacken, Unverträglichkeiten und Allergien, ausgewogener Schlaf, Prävention sowie Heilung von Krankheiten, erreichst.

Während des Programms, dass je nach Vereinbarung einen, drei oder sechs Monate lang sein kann, erklärt Dir Andrina auch die Wichtigkeit von (grünem) Gemüse, Kohlenhydraten, Eiweiss, Fett, Milchprodukten und Zucker. Sie macht Dich dabei mit neuen Lebensmitteln vertraut und zeigt Dir, wie kinderleicht diese in die tägliche Ernährung integriert werden können. Zudem werden auch Gelüste, Snacks, Koffein, Lebensmittelenergie und die Verdauung thematisiert. Wobei auch die sogenannten Primary Foods und die Bedeutung von bewusstem Essen wichtige Rollen spielen.

 

Unser Angebot

Unsere Ernährungs-Packages werden ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen zusammengestellt.

Preise richten sich nach Dauer sowie Intensität der Beratung. In einem ersten kostenlosen Kennenlern-Gespräch werden hierfür alle Details besprochen.

Buchung

Vereinbare heute noch eine kostenlose Beratung mit Andrina unter +41 (0)79 191 15 16 oder andrina@athayoga.ch und finde heraus,
was ein Ernährungs-Coaching für Dich bedeuten kann.

E-Mail Booking

Ernährungsberatung-Bestimmungen

Die Anmeldung für Deine Ernährungsberatung ist verbindlich und direkt vor Ort in bar, mit EC oder Kreditkarte zu bezahlen.

Wenn Du einen Termin absagen musst, so bitten wir Dich, uns bis spätestens 24h vor Stattfinden der vereinbarten Behandlung/Stunde Bescheid zu geben. In diesem Fall wird Deine Buchung kostenfrei storniert. Wenn Du allerdings nicht zum vereinbarten Termin kommst bzw. diesen kurzfristig absagst, müssen wir Dir leider die Kosten der gebuchten Leistung in voller Höhe in Rechnung stellen.