Ashtanga Yoga Masterclass III

Chiara Castellan

ASHTANGA YOGA MASTERCLASS SERIE MIT CHIARA CASTELLAN BEI ATHAYOGA ZÜRICH

Voller Freude präsentiert ATHAYOGA eine sehr lehrreiche und interessante Masterclass Serie mit Chiara Castellan. Diese ist die letzte der drei Masterklassen.

Chiara Castellan Workshop athayoga Ashtanga Yoga Masterclass

Masterclass III

Feuer und Transformation: Rückwärtsbeugungen und Hüftöffner

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen kennen um mit mehr Kraft und gleichzeitig Leichtigkeit zu üben. Die Ashtanga Praxis schafft in uns diese Gegensätze. Wir werden stark und gleichzetig sanft, stabil und beweglich, mutig und vorsichtig, sie wird uns an unsere Grenzen bringen und gleichzeitig erleben wir ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit. Wir werden durch gezielte Übungen mehr Flexibilität und Mobilität in die Hüften und Schultern bringen, dazu unser Zentrum und Beine stärken und das Herz öffnen, damit wir unser volles Potenzial in den Rückwärtsbeugen und Hüftöffner erleben können und dabei unsere Knie und unseren Rücken schützen. Die Hitze welche entsteht wenn Yoga mit großer Sorgfalt und Hingabe über einen langen Zeitraum geübt wird verbrennt körperliche Verunreinigungen, negative Verhaltensmuster und schmerzhafte Gefühle. Erst dann kann sich die wahre Natur des Seins zeigen. Dies ist die perfekte Umgebung um dein wahres Potential zu erleben. Nähre deinen Körper und Geist durch Yoga und gebe deiner Praxis eine tiefere Dimension.

12. August 2018
Sonntag, 14h00 -16h30

Chiara Castellan Workshop athayoga

Chiara Castellan

Chiara Castellan ist eine erfahrene und authorisierte Level 2 Ashtanga Yoga Lehrerin.

Nimm die Gelegenheit wahr um von ihr die Techniken zu lernen um den Körper und Geist zu stärken und in Harmonie zu bringen.

Basierend auf dem Prinzip des Ashtanga Yoga unterrichtet sie bei ATHAYOGA 3 Masterklassen mit speziellem Fokus.

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Teilnehmerzahl ist auf ein Minimum von 5 und bis auf ein Max. von 18 Personen beschränkt, daher empfehlen wir Dir, Deinen Platz frühzeitig zu reservieren.

Der Workshop wird auf Deutsch gehalten.

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