Yin Yoga - Gentle Class

Selina Berni

Yin Yoga – Gentle Class

If you are in need of a little self-care and want to restore the body’s energy levels then this relaxing Friday evening class is perfect for you.

Yin Yoga is a slow-paced form of yoga whereby passive postures, mostly seated, are held for longer periods of time. This creates a meditative space to release deep tension using breath, awareness and stillness. You will leave this class feeling thouroughly nourished and relaxed.

The non-judgmental and positive environment supports all levels.

Selina Berni

Selina Berni

Selina hat vor über zehn Jahren zum Yoga gefunden und praktiziert seit da täglich. Als Freiheits-liebender und ausbalancierter Mensch glaubt sie an freie Bewegung, freie Gedanken, Leichtigkeit sowie Balance in allen Bereichen des Lebens. Dies widerspiegelt sich nicht nur in ihrer eigenen Praxis sondern auch in ihren Yoga-Stunden. Sie unterrichtet Vinyasa, Flow und Yin Yoga und arbeitet viel mit der Atmung als wichtiger Bestandteil des Yoga und überhaupt des Lebens. Für Selina ist Yoga eine Lebensphilosophie, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht.
Ihre Ausbildung zur Yoga-Lehrerin hat sie in Bali abgeschlossen, wo sie die letzten paar Jahre gelebt und unterrichtet hat. Dabei hat sie viel Kreativität und Inspiration aufgetankt, sowie ein Leben in Dankbarkeit in Hier und Jetzt zu kultivieren gelernt.

Selina hält ihre Lektionen auf Englisch.

Besuche uns auch ohne Voranmeldung!

Die Klassen bei ATHAYOGA können ohne Voranmeldung besucht werden. Mit einer Voranmeldung sicherst Du Dir jedoch Deinen Platz und kannst einfach einchecken.