Nach diesem Kurs bist Du vorbereitet, eine reguläre Yogastunde besuchen zu können.

Wolltest Du schon immer wissen, was hinter dem Yoga-Trend steckt? Ob Yoga auch etwas für Dich ist? Du möchtest Yoga mal ausprobieren, aber traust Dich nicht? Du hast zwar schon Yoga-Kurse besucht, wüsstest aber gerne etwas mehr über Yoga und die einzelnen Übungen und wie Du die Übungen optimal für Deinen Körper anpassen kannst?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.

Erfahre in diesem Workshop mehr über das ganzheitliche Wissen des Hatha Yoga. Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

  • Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
  • Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
  • Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
  • Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
  • Die Absolute Entspannung durch Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Die innere Beobachtung durch eine geführte Meditation

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Carolina Fischer

Carolina Fischer

Yogalehrerin und Gründerin von ATHAYOGA

Ein Gramm Praxis ist mehr wert als Tonnen von Theorie. – Swami Sivananda

ATHAYOGA Zollikon

In unserem Yogastudio in Zollikon scheint die Zeit stillzustehen. Stilvolles Design und Liebe zum Detail verleihen dem Studio seine Seele und lassen einen Ruhepol sowie Ort der Energie entstehen.

Seestrasse 53 |  8702 Zollikon

ATHAYOGA Zürich

Das Yogastudio in der Zürcher Altstadt ist unser kleines Bijou und eine Oase des Wohlfühlens. Die belebte Oberdorfstrasse ist nur wenige Minuten entfernt, dennoch wird hier Ruhe greifbar.

Blaufahnenstrasse 12  |  8001 Zürich

Abo für Neukunden

Mit unserem Probeabo kannst Du für nur CHF 75.-
fünf beliebige Yogastunden besuchen.

5er Probe Abo
CHF 75.-
  • 5 Probelektionen (60min. / 90min.)
  • freie Studio- und Lehrerwahl
  • 2 Monat gültig
  • Einmalig kaufbar
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Teilnehmerzahl ist auf ein Minimum von 3 und bis auf ein Max. von 20 Personen beschränkt, daher empfehlen wir Dir, Deinen Platz frühzeitig zu reservieren.

Der Workshop wird auf Deutsch gehalten.

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Gerne reservieren wir Dir einen Platz. Bitte sende uns hierfür das vollständig ausgefüllte Formular. Für Buchungen gegen Rechnung entsteht eine Bearbeitungsgebühr von CHF 10.-.

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