2016-YogaConference-121-73

HEUTE: MITTWOCH 
19:15 Uhr ZollikonDie Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.

Yin & Yang Yoga lässt beide Komponenten in einem einzigen Yogastil verschmelzen, um einerseits durch das Ausüben der Asanas Kraft und Flexibilität zu fördern, und andererseits durch bestimmte Atem- und Entspannungstechniken einen ruhigen Geist zu erlangen.

Diese Kombination hilft Dir, die perfekte Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Begleitet wird die Yogastunde von Roland Fischer mit Gitarre.

Level: Für alle Levels geeignet.

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