Brauchst Du eine Pause? Etwas mehr innere Ruhe und Entspannung?

Brauchst Du eine Pause? Etwas mehr innere Ruhe und Entspannung? 👌
Liebe Yogis Carolina hat ein Geschenk für Euch 💫
Wie viele von Euch gewünscht, hat sie für Euch eine Yoga-Nidra-Session aufgenommen 🎙
Yoga Nidra – Der yogische Schlaf
Yoga Nidra wird auch als der „Schlaf der Yogis“ bezeichnet und ist eine Tiefenentspannung, in der der Körper in vollständiger Ruhe neue Kraft schöpfen kann und der Geist in die tiefsten Ebenen des Bewusstseins eintritt. Durch diesen Zustand der kompletten Entspannung werden Nervosität und Stress abgebaut und neue, unbewusste Quellen der eigenen Lebensenergie (Prana), Kreativität und Selbsterkenntnis aktiviert.
Was Du dafür brauchst?
Du brauchst eine Decke zum abdecken. Decke oder Kissen für den Kopf, und evtl. einen Bolster oder Kissen für unter den Knien. That’s it! 💛
Good to know 🤓
Yoga Nidra kann zu jeder Tageszeit geübt werden.
Ihr findet die Aufnahme auch unter Videos On Demand.
Wir wünschen Euch viel Spass und Entspannung!

Dein ATHAYOGA Team 🙏💛🙏

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