Neu im Yoga oder bei ATHAYOGA?

Neu bei ATHAYOGA?

Infos und häufig gestellte Fragen

Warst Du noch nie bei uns?

Du warst noch nie bei ATHAYOGA? Hast noch nie Yoga praktiziert, oder möchtest Du Yoga wieder für Dich entdecken?

Gerne kannst Du uns bei Fragen und für weitere Informationen unter info@athayoga.ch kontaktieren.

Zudem haben wir hier die am häufigsten gestellten Fragen aufgelistet, vielleicht findest Du dort bereits Antworten.

Einsteiger Kurs

Dein Einstieg ins Yoga.
Unser Einsteiger Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten. Nach diesem Kurs bist Du vorbereitet, eine reguläre Yogastunde zu besuchen.

Nächster Einsteiger Kurs:
18. DEZEMBER
Sonntag, 11h00 – 14h00

Infos & Anmeldung

Muss ich beweglich sein für Yoga?

Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga. Unsere Lehrer helfen Dir zudem dabei und geben Dir Tipps, wie Du die Übungen für Dich am besten ausüben kannst. Yoga ist kein Wettkampf. Im Yoga gewinnst Du immer! Natürlich brauchst Du etwas Geduld und Bereitschaft, sowie eine gewisse Regelmässigkeit um die ersten Erfolge zu sehen. Dabei übt jeder im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten und Grenzen, mit dem Ziel, ständig einen Schritt weiterzugehen. Gib Dir Zeit, die Körperübungen und den Unterricht in Ruhe kennen zu lernen und achte auf die Reaktionen Deines Körpers. Das Bewusstsein des Atmens ist das Schönste am Yoga. Atme bewusst ein und bewusst aus – atme Dich glücklich. Ganz wichtig dabei: Mit einem Lächeln im Gesicht fliesst die Energie viel leichter.

Gibt es eine Altersgrenze?

Es gibt für jedes Alter und die jeweiligen psychischen & physischen Fähigkeiten spezielle Yoga-Kursangebote.

Was ziehe ich zum Yoga an?

Bringe bequeme dehnbare Kleidung (Leggins, Trainingshose, T-Shirt) mit. Wichtig ist, dass Dir Deine Kleidung gute Bewegungsfreiheit ermöglicht und Du Dich darin wohlfühlst. Yoga praktiziert man barfuss.

Muss ich mich zur Yogastunde anmelden?

Bitte melde Dich für die Yogastunden online an, sodass Du sicher einen Platz auf der Matte hast und vor Ort einfach und schnell einchecken kannst. Die Teilnehmerzahlen in den Studios sind begrenzt.

Gibt es bestimmte Anfängerkurse oder Beginnerklassen?

Einige Klassen bei ATHAYOGA können auch ohne Yoga-Kenntnisse besucht werden. Eine Übersicht aller Klassen findest Du in unserem Online-Stundenplan, der Dir auch Informationen zu den Yogastilen und Lehrern bietet. Einen sinnvollen Einstieg in Yoga bieten unsere zweistündigen Einsteiger-Workshops. Sie geben Dir die Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hinein zu schnuppern. Als Yoga-Neuentdecker braucht es keine Voranmeldung, um die Klassen zu besuchen. Gerne kannst Du auch eine private Yogastunde buchen, um Dir den Einstieg ins Yoga zu vereinfachen.

Wie bezahle ich meine Yogastunden?

Einzellektionen oder Abos kannst Du online mit Deiner Kreditkarte kaufen oder direkt in unseren Studios mit Maestro- oder Kreditkarte (Mastercard, VISA) lösen. Wir haben eine bargeldlose Administration, weshalb nur Kartenbezahlungen möglich sind.

Muss ich etwas beachten, ehe ich zur Yoga-Stunde gehe?

Matten und Hilfsmittel stehen Dir zur Verfügung, aus hygienischen Gründen empfehlen wir Dir jedoch, die eigene Yoga-Matte mitzubringen. Duschmittel und Lotion stehen all unseren Yogis zur Verfügung. Um die Yogastunde ruhig und gesammelt angehen zu können, komme bitte ca. 10 Minuten vor Beginn der Lektion ins Studio. In unserer Garderobe kannst Du Dich bequem umziehen. Duschen sind im Studio in Zürich vorhanden.

Wird Yoga von den Krankenkassen unterstützt?

Bewegung und Entspannung ist ein wichtiger Teil eines ausgeglichenen, gesunden Lebensstils. Viele Krankenkassen unterstützen daher Dein persönliches Engagement und beteiligen sich an Deinen Kosten zur Gesundheitsförderung wie Yoga. Gerne stellen wir Dir für Dein Abo eine Quittung/Rechnungskopie aus, welche Du bei Deiner Krankenkasse im Rahmen der vereinbarten Leistungen einreichen kannst. Wenn Du körperliche Beschwerden hast, wende Dich bitte zuerst an Deinen Arzt oder Physiotherapeuten.

Ist Yoga auch für Schwangere geeignet?

Wir bieten Yoga-Kurse, die speziell für Schwangere geeignet sind an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In diesen Kursen wird der Schwerpunkt auf angepasste Yoga-Haltungen und sanftes Dehnen gelegt, die die Körperwahrnehmung, sowie das Bewusstsein für eine tiefe Atmung fördern. Wer vor der Schwangerschaft bereits Yoga-Erfahrung gesammelt hat, kann so lange der regulären Praxis nachgehen, wie Frau sich gut fühlt. In den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft empfiehlt es sich, kein Yoga zu praktizieren.

Was muss ich beachten, wenn ich eine gebuchte Yogastunde oder Workshop nicht wahrnehmen kann?

Reservationen von Yogaklassen können bis spätestens 4 Stunden vor Beginn der Klasse online über das Reservationssystem, oder über die App wieder annulliert werden. Abmeldungen per Telefon oder Mail können nicht berücksichtigt werden.

Bei einer Teilnahmeverhinderung an Workshops oder Ausbildungen hast Du immer die Möglichkeit einen Ersatz zu finden. Dies unter schriftlicher Mitteilung per Mail, unter Angabe von Name/Vorname und E-Mailadresse der Ersatzperson.

Die genaue Handhabung von Stornierungen kannst du ausführlicher in unserer AGBs nachlesen.

Info

Mit unserem Probeabo kannst Du für nur CHF 69.- drei beliebige Yogastunden besuchen.

3ER TRIAL BLOCK

CHF 69.-

3 Probelektionen (Alle Klassen)
1 Monat gültig
Einmalig kaufbar
inkl. Online Yoga

Jetzt kaufen

Erster Besuch

3ER TRIAL BLOCK
Mit unserem Neukunden-Abo kannst Du für nur CHF 69.- drei beliebige Yogastunden besuchen.

DROP-IN’S
Einzellektionen sind für Gelegenheits-Yogi(ni)s, die sich zwischendurch immer wieder einmal eine kleine Auszeit nehmen.
DROP-IN 60 Minuten CHF 30.-
DROP-IN 75 Minuten CHF 36.-

Unlimited

UNBEGRENZT YOGA
Unsere UNLIMITED Memberships sind bestens für Yogi(ni)s geeignet, die mehrmals wöchentlich ins Studio kommen.

Blocks

Unsere 10er BLOCKS sind für Yogi(ni)s gedacht, die regelmässig, etwa einmal wöchentlich Yoga praktizieren.

10er BLOCK 60 Min. | CHF 255.-
10er BLOCK All Classes | CHF 325.-
(2 MONATE GÜLTIG)

5er BLOCK 60 Min. | CHF 129.-
5er BLOCK All Classes | CHF 169.-
(4 MONATE GÜLTIG)

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Stundenplan

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