All posts in “athayoga”

Eröffnung ATHAYOGA Studio Gartenstrasse

Gestern war ein ganz besonderer Tag für uns – 10 Jahre nach der Eröffnung des ersten ATHAYOGA Studios & nach einer intensiven Planungs- und Umbauphase die letzten Wochen war es am 31.08.2019 endlich soweit: das neue Studio an der Gartenstasse öffnete seine Türen! Continue Reading…

40h ATHAYOGA Training

„Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down.“ – Jigar Gor

Im OKTOBER ist es endlich wieder soweit: die 40H ATHAYOGA Ausbildung ist zurück und wir freuen uns jetzt schon riesig! Continue Reading…

Sukahsana

Sukahsana – EASY POSE

ESSENTIAL YOGA POSTURES: SUKHASANA

Dear Yogis
Sundays are for relaxing, resting and recharging for the week ahead. It is important, on an off the mat, that we take good care of our bodies and souls. Today we would like to introduce you to a yoga position that represents an easy Sunday like no other asana: EASY POSE or Sukhasana. Continue Reading…

Bryan Kest’s Power Yoga

„Kindness is power: the power to help someone, the power to move someone, the power to inspire someone. When you start being kind to one single person, you never know how far that spark will go.“ Continue Reading…

19 GOALS in 2019 at lululemon Zurich

Thank you to @lululemon for hosting this inspiring event tonight and providing a space for growth – the personal growth within ourselves and for the entire community together! Continue Reading…

LORD of THE FISHES

LORD of THE FISHES

🐠 ESSENTIAL YOGA POSTIONS – LORD of THE FISHES 🐠

Flexibility is an important aspect of yoga, but there is so much more that we can be working on than „just“ the flexibility of our joints and muscles! Continue Reading…

40h ATHAYOGA Training abgeschlossen

“We are not human beings on a spiritual journey. We are spiritual beings on a human journey.” Continue Reading…

YOGA und AYURVEDA Retreat

„Innerer Frieden ist der Ursprung Deines Seins und verbreitet Wellen der Liebe in der Welt“ – Irina Rauthmann

Draussen mag es kalt und windig sein, aber wir wissen: der nächste Frühling kommt bestimmt! Wir freuen uns jetzt schon sehr auf einen sonnenerfüllten YOGA und AYURVEDA Retreat an der Costa Blanca in Spanien. Continue Reading…

THE ART OF TEACHING

MOVE AND IMPROVE

MOVE AND IMPROVE🙏🏼

Are you interested in learing more about how to give hands-on assists as well as deepening your knowledge about when it is appropriate to assist?
We are happy to bring you the opportunity to learn from our expert Karl Straub ! In a weekend Yoga Training and Continuing Education (Weiterbildung) you will learn to safely use the power of your touch in:
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Emma Henry

EMMA HENRY

„May all beings be free of fear and harm, may we all be happy just the way we are, may we all be at peace with whatever comes, and may we all rest gently in the softness of our own hearts“

We have VERY EXCITING NEWS for you today – in MARCH 2019 we have the honor to welcome Emma Henry in Zollikon for a weekend of JIVAMUKTI YOGA. Continue Reading…

Camel Pose

Camel Pose

ESSENTIAL YOGA POSTIONS – CAMEL POSE 🐫

We are back with the first ESSENTIAL YOGA POSITION in the new year and are starting with a deeply heart opening posture today that opens you up physically and mentally to making space for love, light and new experiences to enter your life. Continue Reading…

Hideaway

Möchtest Du Dir im neuen Jahr eine kleine Auszeit im verschneiten Paradies der Schweizer Alpen gönnen?Dann haben wir genau das richtige für Dich! Entfliehe dem Alltagsstress, lass Dich vom Winterwunderland verzaubern und tanke dabei neue Energie für das ganze Jahr! Continue Reading…

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HAPPY NEW YEAR 2019

🥳🎉 HAPPY NEW YEAR 2019 🥳🎉

Wir hoffen, dass ihr einen guten Rutsch ins 2019 zusammen mit euren Liebsten verbringen konntet und ihr über die Festtage Energie, Kraft und Zuversicht für das neue Jahr gesammelt habt. Continue Reading…

Naṭarājāsana

LORD OF THE DANCE POSE

ESSENTIAL YOGA POSTITIONS PART XI

In Yoga nothing embodies these qualities quite like the LORD OF THE DANCE pose, a challenging BALANCE posture, that is said to help us connect to the COSMIC ENERGY, making it the perfect asana to starting the NEW YEAR right Continue Reading…

VERBUNDENHEIT, LIEBE und GÜTE

„Mögest Du glücklich sein. Mögest Du Dich immer sicher und geborgen fühlen. Mögest Du gesund sein. Mögest Du mit Leichtigkeit und Liebe durchs Leben gehen.“

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Take me to paradise

Take me to paradise 💫❄️ #winterwonderland
Im Februar 2019 kannst Du mit uns für vier Tage eine kleine Continue Reading…

Mountain Yoga & Snow Retreat

An empty lantern provides no light – time for yourself is the fuel that allows your light to shine brightly

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WARRIOR THREE

WARRIOR THREE

ESSENTIAL YOGA POSTITIONS PART VIII

„He who conquers himself is the mightiest warrior“ – Confucius

Today in our weekly yoga ASANA series we are taking a look at VIRABHADRASANA III. Continue Reading…

Bring a Friend

BRING A FRIEND FOR FREE

Kaum zu glauben, dass sich das Jahr schon bald wieder dem Ende zuneigt?
Für uns steht der Dezember ganz im Zeichen des GEBENS und TEILENS. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, unsere Dankbarkeit an Dich auszudrücken!

GRATIS YOGASTUNDE FÜR DEINE FREUNDE Continue Reading…

GroovyKids Yoga Teacher Training

While we teach children about life, children teach us what life is all about. Today was the last day of the GroovyKids Yoga Teacher Training with our dear friend Greville Henwood. Continue Reading…

Team Event

« We are not a TEAM because we work together. We are a TEAM because we respect, trust, and care for each other »
Yesterday evening we finally Continue Reading…

YOGA & ESSENTIAL OILS LOVERS

Wir sind überwältigt von dem grossen INTERESSE und der BEGEISTERUNG, mehr über ätherische Öle zu erfahren.
Getragen und unterstützt wurde unsere Praxis heute durch Continue Reading…

Irina Schumacher

Urdhva Dhanurasana or Chakrasana

ESSENTIAL YOGA POSTITIONS PART VI

„The body is the bow, asana is the arrow and the soul is the target“ – B.K.S. Iyengar
Today for our ESSENTIAL YOGA POSITION SERIES we are looking into UPWARD FACING BOW or WHEEL POSE – a challenging yet elegant inversion and heart-opening backbend that offers many benefits to your body and mind. Wheel pose it also part of the finishing sequence of the primary ashtanga series and practiced in many yoga classes towards the end. Continue Reading…

Rückblick 1. Ausbildungswochenende

Are we DREAMING? No, it’s actually a DREAM COME TRUE: das war das erste WOCHENENDE des 40h YOGA TRAINING! Continue Reading…

Lunch Flow

LUNCH FLOW

Guten Morgen liebe ATHAYOGIS

Wir hoffen, dass Du gut in die neue Arbeitswoche gestartet bist. Zum Arbeitsalltag gehört für viele von uns auch eine MITTAGSPAUSE, die wir  Continue Reading…

Paula Tobal

TRIKONASANA – TRIANGLE POSE

ESSENTIAL YOGA POSTITIONS PART IV

Welcome back dear Yogis to another Essential Yoga Asana – today we focus on a position that is part of almost any HATHA YOGA CLASS you will ever take! And there are good reasons for that, as it is a well-accessible but very beneficial posture that should be practiced regularly for maximum benefits.
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Yoga Ferien Costa Blanca 2019

„Do more of what your future self will thank you for“ – Ellen Ercolini Continue Reading…

DANKBARKEIT ist der SCHLÜSSEL

DANKBARKEIT ist der SCHLÜSSEL zur SCHATZKAMMER unseres LEBENS Continue Reading…

Balance

BALANCE

“Life is balance between what we can control and what we cannot. Every day I am learning to live between effort and surrender, between holding on and letting go…” – Danielle Orner

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Crow Pose

CROW pose

ESSENTIAL YOGA POSITIONS PART III

For today’s essential yoga position let’s spread our wings and fly, because it’s all about the strong and elegant BAKASANA pose! Continue Reading…