Andreas Stradis

Andreas Stradis studierte Englische Literatur am Magdalen College in Oxford und er absolvierte einen Master of Science in Internationalen Beziehungen. Seit vielen Jahren schon, interessieren ihn die Verbindungen zwischen östlicher und westlicher Philosophie. Aber erst, als er nach einem Fahrrad-Unfall einige Monate im Liegen verbringen musste, begann er Yoga ernsthaft zu praktizieren. Dieses “erzwungene Savasana” Anfang 2020 war ein Schock, aber es zeigte ihm die erholsame Kraft des Yoga in jeder körperlichen oder geistigen Situation.

Nach seiner Genesung setzte er sich dafür ein, die Vorteile und Kraft des Yoga so weit wie möglich zu verbreiten, dies insbesondere unter Sportlern. Er schloss seine Ausbildung in Vinyasa ab und entwickelte seinen eigenen Stil, der Pranayama mit energetischen Flow-Sequenzen kombiniert und Aufmerksamkeit, Herz-Kreislauf, Kraft und Gleichgewicht einbezieht.

Seine Lektionen zielen darauf ab, einen aktiven Lebensstil und einen lebendigen Geist zu ergänzen und die Stabilität und Mobilität des Körpers mit Sanftheit und Freude zu fördern.

Andreas unterrichtet seine Lektionen in Englisch.

Andreas erzählt…

“In der Stille finden wir Kraft, im Schweigen unsere Stimme.” Unsere Welt kann uns mit Forderungen und Aufforderungen überwältigen, ein bestimmtes Leben zu führen oder bestimmte Ziele zu erreichen. Nur selten finden wir die Zeit und den Raum, den wir brauchen, um unser eigenes Verständnis davon zu kultivieren, wie unser bestmögliches Leben aussieht und sich anfühlt; zum Glück können wir diesen inneren Prozess auf der Matte beginnen.
Ich habe versucht, nach über 20 Jahren Triathlon zum ersten Mal meine Zehen zu berühren…! Das ist nicht so gut gelaufen.
Yoga entfacht den Funken in mir, der den Tag erhellt; es bedeutet Freiheit im Denken, Freude an der Bewegung und Leichtigkeit im Leben.
Sirsasana, weil es etwas Faszinierendes hat, die Welt auf dem Kopf zu sehen… und wenn ich umfalle, finde ich das ebenfalls lustig!
“Practising yoga shakes loose the tensions we accumulate over the years; it is a tried and tested path to regaining the freedom and fun of a child at play in our daily lives”. Es steigert in kurzer Zeit die geistige und körperliche Beweglichkeit und kann eine transformierende Wirkung auf unser Selbstverständnis und unser Leben haben. Probiere es aus und sieh selbst!