Holly stammt ursprünglich aus Kalifornien und hat ihre Liebe zu Bewegung mit einer Ausbildung im Tanz begonnen. Durch die Verbindung von Bewegung und Rhythmus unterrichtet sie eine breite Palette von Fitnesskursen, darunter Indoor Cycling, Barre und TRX. Für ATHAYOGA haben wir ein neues Konzept kreiert: TRX goes Yoga.
Als Anwältin in San Francisco entdeckte Holly ihre Leidenschaft für das Unterrichten als eine Möglichkeit, sich vom Stress des Geschäftslebens zu erholen. Auf der Suche nach einem Ausgleich für Geist und Körper, wandte sie sich dem Gruppenunterricht zu, um sich mit der Gemeinschaft und sich selbst zu verbinden. In der Überzeugung, dass jeder Körper fähig ist und es verdient, sich zu bewegen, integriert sie verschiedene Methoden und Techniken, um sicherzustellen, dass jede Klasse für jeden Teilnehmer zugänglich und erreichbar ist.
Die Teilnehmer werden ermutigt, aus ihrer Komfortzone herauszukommen, während sie auf ihrem Weg zum nächsten Level unterstützt werden.
Holly unterrichtet in Englisch.
TRX goes Yoga
TRX goes Yoga integriert Elemente aus Yoga, Pilates und Isometrik. In dieser Klasse baust Du Kraft auf, verbesserst das Gleichgewicht und die Koordination und erhöhst Deine Mobilität. Zudem wird ein dynamisches Körpergefühl entwickelt, um Dein Stress-Management zu verbessern.
TRX goes Yoga Angebot bei ATHAYOGA