Sarah liebt es Yoga zu praktizieren, zu unterrichten und Neues dazuzulernen, sei dies auf der Matte oder auf dem SUP.

Im Jahr 2016 begann sie mit der 200-Stunden-Grundausbildung und vertiefte ihre Kenntnisse mit einer 300-Stunden-Weiterbildung.

Ihr Fokus liegt auf einer gesunden Körperausrichtung. Mit Yoga on Beat unterrichtet sie dynamischen Yoga choreographiert und im Einklang mit ausgesuchter zeitgenössischer und inspirierender Musik. Dabei werden die einzelne Asanas langsam als eine Sequenz aufgebaut und im Finale durchgehend fliessend praktiziert.

Diese Verbindung von Bewegung und Rhythmus sorgt für Abwechslung, Begeisterung und Freude in der Yogapraxis. Nach dem Flow folgt eine ausgiebige Stretch- und Entspannungsphase, um den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Sarah hat Weiterbildungen in Groovy Kids Yoga, Yin Yoga und SUP Yoga (WOGA) abgeschlossen.

Sarah hält ihre Lektionen in Deutsch.

Sarah erzählt…