Mit Yoga zur eigenen, individuellen Balance finden – das ist das Credo von Stefanie’s Unterricht. Sie liebt die Vielseitigkeit der Yogastile und ist im Vinyasa, Hatha und Yin-Yoga zu Hause. Stetig erweitert sie ihr Wissen, denn für sie ist das Leben eine nie endende Entdeckungsreise. Die Philosophie des Yoga brachte sie an den Punkt in ihrem Leben, wo sie Körper, Geist und Seele in Einklang brachte.

Neben ihrer Leidenschaft für Yoga absolviert Stefanie die Ausbildung zur Ayurveda Komplementärtherapeutin. Ayurveda und Yoga sind für sie Geschwister, die gemeinsam zu Gesundheit, Wohlbefinden und einem glücklichen Leben verhelfen. Ihr tiefer Wunsch ist es, die beiden Philosophien an andere weiterzugeben, sodass vielen Menschen den enormen Schatz dieser uralten Methoden zugänglich wird.

In Stefanie’s Klassen erwartet Dich ein dynamisches und präzises Ausführen von Asanas gepaart mit dem Auslohten der eigenen Grenzen – und ebenso dem respektieren dieser. Der Körper wird gestärkt, der Geist diszipliniert und zur Ruhe gebracht. Sie praktiziert nach dem Prinzip der Balance: In jeder Lektion legt sie Wert darauf, dass sowohl Aktivität als auch Entspannung im Gleichgewicht sind. Meditation ist ein fixer Bestandteil ihres Unterrichts, um die Essenz des Yoga zu kultivieren. Denn in der Stille finden wir unser wahres Selbst und tiefe Zufriedenheit.

Stefanie unterrichtet auf Englisch und Deutsch.

Stefanie erzählt…