Vivienne d'Agostino

Viviennes grösste Leidenschaft ist es Menschen in die Verbundenheit mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihrer Seele zu bringen – sie liebt es sowohl aktive, körperlich herausfordernde Klassen, sowie ruhige, sehr entspannte Klassen zu unterrichten. Daher unterrichtet sie ein weites Spektrum aus Dynamic- oder Restorative Flow, Yoga goes TRX und Pilates goes Yoga.

Bewegung ist schon von klein auf ein grosser Bestandteil ihres Lebens. Neben ihrer Herzens-Tätigkeit als Yogalehrerin, ist Vivienne lizenzierte Fitnesstrainerin und angehende ganzheitliche Ernährungsberaterin. Ihr grosses Interesse für allerlei Bewegungsformen und das menschliche Wohlbefinden veranlasst sie, sich stetig auf diesem Gebiet weiterzubilden, um ihr Wirken noch mehr erweitern zu können.

In ihren Stunden möchte sie den Schülern einen Raum der Selbstwahrnehmung schaffen, in dem sie alle Alltagsrollen für einen Moment ablegen können und sich in das pure SEIN hinein fühlen können. Viviennes Unterricht bietet eine Kombination aus intensiven und präzisen Ausführungen, bewusster Atmungsaktivierung und Momenten der Stille zur geistigen Zentrierung und Entspannung.

Vivienne hält ihre Lektionen in Englisch und Deutsch.

Vivienne erzählt…

Was ist Dein persönliches Motto?

Tue alles was Du tust in Resonanz mit Deinem Herzen. Hier liegt unsere innere Weisheit und Führung. Es ist nicht entscheidet, was wir tun sondern mit welcher Intension wir es tun.

Wann war Deine erste Begegnung mit Yoga?

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich mit 15 Jahren, als eine persönliche Krise mich dazu veranlasst hat, mich mehr mit meinem Inneren auseinander zusetzen. Ich habe begonnen täglich zu meditieren und zu praktizieren und mich so von Panikattacken und Depressionen befreit.

Was bedeutet Yoga für Dich?

Yoga ist ein Lebensweg, zurück in das Einheitsbewusstsein, verbunden mit allem was ist. Es durchzieht alle meine Lebensbereiche und verbindet mich täglich mit einem Gefühl der Dankbarkeit und Lebensfreude. Es lässt mich meine Lebensweisheit spüren und hält mich auf einem lichtvollen Weg.

Welche ist Deine Lieblings-Asana und warum?

Inzwischen geniesse ich besonders erdende, passive und harmonisierende Yogahaltungen am meisten. Denn diese helfen mir mich zu spüren, wenn ich mich im ständigen Trubel des Alltags einmal selbst verliere. Dazu gehören z.B. Malasana oder der Drehsitz und Happy Baby Pose.

Wie würdest Du Yoga für einen Beginner beschreiben?

Yoga ist eine Lebensphilosophie. Die körperliche Praxis ist nur ein kleiner Teil hiervon. In dieser lernen wir durch achtsames Bewegen in Harmonie mit dem Atem, der Essenz des Lebens näher zu kommen.