Golden Age Yoga Zürich
ATHAYOGA Golden Age Yoga richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihren Körper gesund, stark und beweglich halten möchten – mit Freude, Leichtigkeit und in guter Gesellschaft.
Golden Age Yoga – Sanftes Yoga für Senioren bei ATHAYOGA
Tempo und Intensität der Übungen werden individuell angepasst und fördern Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen ist die Praxis für alle zugänglich, unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Verfassung.
Achtsamkeits- und Meditationsübungen stärken die Konzentration, unterstützen innere Ruhe und fördern eine positive Geisteshaltung. Gleichzeitig entsteht eine warme, wertschätzende Atmosphäre, in der Gemeinschaft und Austausch ebenso wichtig sind wie die körperliche Praxis.
Die Klasse schliesst mit Savasana (Entspannungsübung) ab.
Die Lektion wird in deutsch unterrichtet.
Unsere Yoga Abos für Senioren
10ER BLOCK ALL
Die 10er Blockkarte ist die passende Lösung für die Seniorenklasse. Sie eignet sich sowohl, wenn Du jede Woche regelmässig kommst, als auch wenn Du gelegentlich einmal aussetzt. Du kaufst ein Paket mit 10 Klassen und nutzt diese im Rahmen der wöchentlichen Seniorenklasse flexibel.
Gegenüber einzelnen DROP-IN Klassen ist die 1oer Blockkarte rund 15 % günstiger.
Senioren erhalten zusätzlich 15 % Ermässigung auf die Blockkarten.
Wichtige Hinweise
Blockkarten sind 5 Monate gültig und nicht verlängerbar. Bei jedem Besuch wird eine Klasse abgebucht.
CHF 350.-
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DROP-IN 75 Einzeleintritt
Der DROP-IN 75 Einzeleintritt eignet sich, wenn Du nur gelegentlich an der Seniorenklasse teilnehmen möchtest. Du kannst die Klasse spontan besuchen, ohne Dich an ein Paket zu binden.
Im Vergleich zur Blockkarte ist der Einzeleintritt weniger günstig. Wenn Du regelmässiger kommst, empfiehlt sich deshalb die 10er Blockkarte.
CHF 42.-
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Unsere Senioren Klassen im ATHAYOGA Studio Zürich
Jasmin Khalifa
Jasmin möchte in ihren Yogastunden Türen zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben öffnen. Nach vielen Jahren in leitenden Rollen in der Corporate-Welt unterrichtet sie seit über zehn Jahren einen Yoga, der den Körper stärkt und den Geist zur Ruhe kommen lässt. Verbunden mit dem Atem verankert ihr Unterricht im «Hier und Jetzt» und gleicht den hektischen Alltag aus.
2009 schloss Jasmin ihre erste Yogaausbildung ab. Vier Jahre später absolvierte sie das 500-Stunden-Teacher-Training nach Yoga Alliance bei ISHTA Yoga in Stockholm. 2020 folgte eine Yin-Yoga-Ausbildung, und 2025 bildete sie sich bei Jack Kornfield in Achtsamkeit weiter.
ATHAYOGA Studio Zürich
Wöchentlich:
Dienstag 14:00 – 15:15 (DE)
ATHAYOGA Studio Zürich
Gartenstrasse 14
8002 Zürich