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Pilates goes Yoga

ATHAYOGA Zürich

Pilates goes Yoga

‘Pilates goes Yoga’ verbindet Pilates Übungen mit traditionellen Yoga Asanas, die den Körper und Geist gleichzeitig beruhigen und für mehr Ausgeglichenheit, mentale Klarheit und Entspannung sorgen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass sich der Stärkung der Körpermitte verschrieben hat.

Für wen ist Pilates goes Yoga?

Die Grundlage einer stabilen und gesunden Körperhaltung, ist besonders für Menschen, die einem sitzenden Beruf nachgehen sehr wichtig und um langfristigen Rückenproblemen vorzubeugen. Die einzigartige Kombination von Yoga und Pilates bietet das Beste aus beiden Ansätzen, was zu einem allgemein und langfristig gesteigerten Wohlbefinden führt.

Level: Für alle Levels geeignet.

Daten

Zwei mal wöchentlich:
Montag 18h15 – 19h15
Samstag 11h00 – 12h00
> Anmeldung Stundenplan

Ort

ATHAYOGA Zürich
Gartenstrasse 14
8002 Zürich
Studio Infos

Klara Wilke

Klara Wilke

Klara begegnete Yoga und Pilates 2002 während ihrem Schauspiel- und Tanzstudium worauf sie 2005 ihre erste Yogaausbildung in Zürich absolvierte. Es folgten diverse Aus-und Weiterbildungen in den Bereichen Hatha, Vinyasa, Yin, Pre- und Postnatal Yoga, sowohl in der Schweiz als auch im Ausland.

Ihre Klassen sind von ihren vielseitigen Unterrichtserfahrungen und ihrem therapeutischen Fachwissen geprägt und der spielerische und fliessende Umgang damit zeichnet ihre Klassen aus.