Was Dich erwartet?

In dieser Klasse werden Körper und Geist durch Monikas einzigartigen Joy Flow aktiviert und energetisiert.

Durch eine geballte Fusion von Asana, Pranayama und Bandha, unterstützt durch Kundalini Yoga-Elemente, wird die Willenskraft gestärkt, der Geist fokussiert und damit die Möglichkeit geschaffen, mehr Potential freizusetzen.

Der Fokus dieser Class ist Dich für die Herausforderungen des neuen Jahres zu stärken. Die Practice endet nicht nach der Klasse, Du verbindest Dich in jedem achtsamen Moment mit Deiner Intention und kreierst ein eigenes Ritual, um langfristig Deine Bedürfnisse zu realisieren.

Auf diese Weise gedeiht und wächst Deine Intention wie ein Same in Deinem Bewusstsein und Du gehst Deinen Weg mit Haltung und selbstbestimmt. Ausdauer und Widerstandsfähigkeit werden durch diese persönliche Intention erhöht.

Durch Yoga-Übungen helfen wir uns selbst, den Geist zu fokussieren, unsere Ziele zu klären und positive Veränderungen im Leben vorzunehmen. Die Kraft von Sankalpa, wie Intention in Sanskrit heisst, liegt im Unterbewusstsein, und durch beständiges wiederholen unserer Affirmation, arbeiten wir darauf hin, sie im Leben zu manifestieren.

Erwarte eine intensive Practice in der Du im Mittelpunkt stehst.

Für alle Levels geeignet.