Unsere neue Klasse ist da: Functional Yoga „use it or lose it“
mit Kristiano Karibu

In dieser Klasse werden Deine motorischen Fähigkeiten gezielt optimiert, indem unterschiedliche Trainings-methoden kombiniert werden.
Die „Blackroll“ gehört hier auch dazu und löst Verspannungen und Verklebungen der Faszien.

Traue Dich in die Standhaltungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, lerne Deine Körperspannung, Kraft und Ausdauer zu steigern und fördere die Elastizität Deiner Muskulatur!