Meine liebsten Öle, die mich im Alltag und in meiner Yoga- und Meditationspraxis begleiten

Inspiriert durch meinen Alltag und all die kleinen Rituale, die mich durch das Jahr tragen, ist diese Auswahl an reinen, hochwertigen Essenzen entstanden. Produkte, die mich seit Jahren begleiten – im Studio, auf Retreats, unterwegs und zuhause.

Da ich immer wieder nach meinen liebsten Ölen gefragt werde, habe ich diese Auswahl hier zusammengestellt

Jedes dieser Essentials unterstützt auf seine eigene Art: für mehr Ruhe, Klarheit, Erdung, Energie oder einfach ein Gefühl von Wohlbefinden. Es sind meine persönlichen Favoriten – sorgfältig ausgewählt, oft verwendet und immer wieder neu geliebt.

Ich teile sie hier, weil sie mich im Alltag begleiten und vielleicht auch Dir kleine Momente von Balance, Ruhe und innerem Leuchten schenken können.

Viel Freude beim Entdecken.

Deep Blue™ Rub

Diese Creme begleitet mich schon seit Jahren. Sie verbindet kühlende und wärmende Pflanzenessenzen – perfekt für verspannte Schultern, müde Beine oder nach intensiven Yoga- oder Sport-Sessions. Für mich ein täglicher kleine Wohltat, wenn der Körper etwas extra Liebe braucht.

Deep Blue ist eine kraftvolle Mischung aus kühlenden und beruhigenden ätherischen Ölen wie Wintergreen, Peppermint, Camphor und Helichrysum. Sie unterstützt Muskeln und Gelenke, besonders nach körperlicher Belastung, intensiver Praxis oder langen Tagen.

Ich massiere sie gerne in den unteren Rücken, Nacken oder die Schultern, besonders nach langen Tagen im Studio oder nach intensiver Praxis. Auch auf Knie oder müde Beine aufgetragen fühlt sie sich wunderbar entspannend an.

Peppermint Touch

Mein frischer Energiekick to go. Pfefferminze wirkt kühlend, wachmachend und klärend – perfekt bei Müdigkeit, Hitze, Spannungskopf oder einfach für einen klaren Kopf. Immer in meiner Tasche.

Perfekt für Momente mit wenig Energie oder wenn ich vor einem Termin noch einmal kurz durchatmen möchte. Ich trage Peppermint Touch gerne auf Schläfen, Nacken oder Handgelenke auf – für einen klaren Kopf und frische Präsenz.

Auch auf die Fusssohlen oder in den Nacken nach einer Yoga-Praxis oder einem langen Tag wirkt es wunderbar belebend. Durch den praktischen Roll-on lässt es sich ganz einfach unterwegs auftragen.

Frankincense (Weihrauch)

Mein absolutes „Queen Oil“. Weihrauch unterstützt die Haut, schenkt Ruhe im Nervensystem und bringt eine wunderbare Klarheit in Meditation und Alltag. Ich liebe es für meine Gesichtspflege, für meine Rituale und immer dann, wenn ich mich zentrieren möchte.

Ein Tropfen Weihrauch auf den Herzraum oder zwischen die Augenbrauen vor Meditation oder stiller Praxis hilft mir, zur Ruhe zu kommen und mich zu zentrieren. Auch auf die Handflächen auftragen, tief einatmen und kurz innehalten ist ein schönes kleines Ritual im Alltag.

Abends mische ich ab und zu ein paar Tropfen in meine Nachtcreme und massiere Gesicht, Hals und Nacken damit ein. Weihrauch ist bekannt für seine hautpflegenden und regenerierenden Eigenschaften, unterstützt ein ruhiges, ausgeglichenes Hautbild und verleiht der Haut eine schöne, gepflegte Ausstrahlung.

Whisper™ Touch

Ein ganz persönlicher Lieblingsduft. Sanfte Blüten- und Holznoten, warm, feminin und unglaublich harmonisierend. Whisper trägt mich durch den Tag, entspannt und fühlt sich an wie ein natürlicher, individueller Signature-Scent.

Whisper ist eine warme, blumige Mischung aus Essenzen wie Rose, Jasmin, Ylang Ylang, Sandelholz, Patchouli, Cacao und Vanille. Der Duft wirkt weich, sinnlich und ausgleichend.

Wunderbar, wenn Du Dir selbst etwas Aufmerksamkeit schenken oder Dich emotional getragen fühlen möchtest. Für mehr Balance und Selbstvertrauen.

Ich verwende Whisper Touch sehr gerne als natürlichen Parfum-Ersatz und trage ihn auf Handgelenke oder den Hals auf. Der warme, sanfte Duft begleitet mich durch den Tag und fühlt sich wie ein kleines persönliches Ritual an.

Vielleicht spricht Dich einer dieser Düfte besonders an.

Wenn Du unsicher bist, welcher aktuell am besten zu Deiner Situation passt, unterstützen wir Dich gerne persönlich.

oder, wenn Du bereits weisst, was Du brauchst:

ClaryCalm™

Mein Go-to für innere Balance. Diese Mischung kombiniert beruhigende Pflanzenessenzen, die den Körper in zyklischen oder emotional intensiven Phasen unterstützen. Ich nutze es gern auf Puls- und Bauchbereich – es bringt sofort mehr Weichheit und Ruhe.

Clary Calm ist eine ausgleichende Mischung aus Essenzen wie Muskatellersalbei, Lavendel, Bergamotte, Ylang Ylang, Geranium und römischer Kamille. Die Kombination wirkt beruhigend, harmonisierend und unterstützt das emotionale Gleichgewicht besonders bei hormonellen Schwankungen.

Ich trage Clary Calm gerne auf den Unterbauch, die Handgelenke oder den unteren Rücken auf – für mehr Erdung und um Verspannungen zu lösen.

Balance™

Das Öl, das mich sofort erdet. Die Kombination aus holzigen und beruhigenden Essenzen bringt innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität. Ideal für Meditation, Yoga oder Momente, in denen alles ein bisschen viel wird.

Sehr schön vor herausfordernden Situationen oder wenn ich mich sammeln und wieder erden möchte. Ich verwende Balance gerne im Diffuser oder trage es auf Fusssohlen oder Handgelenke auf. Die Mischung aus erdenden Holzölen wie Fichte, Ho-Holz, Weihrauch und Blauer Rainfarn unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und wieder festen Boden unter den Füssen zu spüren.

On Guard™

Mein Schutzengel für den Alltag. Mit warmen Gewürz- und Citrusnoten unterstützt diese Mischung das Immunsystem – besonders in stressigen Zeiten oder während der kühleren Monate. Auch im Diffuser ein absoluter Cozy-Favorit.

Ein Öl, das ich besonders in der kühleren Jahreszeit oder wenn mein Immunsystem Unterstützung braucht gerne verwende. Auch in Zeiten von Heuschnupfen kann der warme, würzige Duft sehr wohltuend sein.

Ich nutze On Guard im Diffuser oder trage es auf Fusssohlen oder entlang der Wirbelsäule auf. Die Mischung aus Wildorange, Nelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin wirkt reinigend, stärkend und unterstützt den Körper dabei, sich besser zu schützen.

ZenGest™

Mein Verdauungs- und Reise-Essential. Diese Mischung unterstützt das Bauchgefühl – im wahrsten Sinne. Ob nach dem Essen, auf Reisen oder wenn der Bauch einmal unruhig ist: ein Tropfen reicht und alles kommt wieder ins Gleichgewicht.

Die Kombination aus Ingwer, Pfefferminze, Fenchel und Kümmel wirkt beruhigend, kann Spannungen im Bauch lösen und bringt mehr Leichtigkeit, sowohl körperlich als auch emotional.

Ich massiere DigestZen gerne auf den Bauch, wenn meine Verdauung Unterstützung braucht oder ich das Gefühl habe, etwas „verdauen“ zu müssen – physisch wie auch emotional. Besonders nach dem Essen oder unterwegs fühlt es sich angenehm an, den Bauch sanft damit zu massieren.

Serenity™ Stick + Valerian

Mein Abendritual in einem Stick. Die sanfte Kombination aus entspannenden Pflanzen und Valerian (Baldrian) hilft Körper und Geist dabei, herunterzufahren. Perfekt vor dem Schlafengehen, nach einem langen Tag oder immer dann, wenn Ruhe gut tut.

Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die Kombination aus Lavendel, Zedernholz, Vetiver und Vanille unterstützt Entspannung und schafft eine sanfte, ruhige Atmosphäre.

Ich verwende den Serenity Stick gerne am Abend oder vor meiner Meditationspraxis. Ein paar sanfte Striche auf Schläfen, Nacken, Handgelenke oder die Fusssohlen helfen mir, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu beruhigen und den Tag bewusst ausklingen zu lassen.

Spanish Sage (Spanischer Salbei)

Mein Fokus-Öl. Spanischer Salbei unterstützt mentale Klarheit und Konzentration – ideal für Arbeit, kreative Prozesse oder Lernphasen. Ein klarer, frischer Duft, der den Kopf aufräumt.

Spanish Sage hat einen klaren, frischen Duft, der den Geist belebt und hilft, die Aufmerksamkeit zu bündeln. Besonders bei geistiger Müdigkeit oder wenn ich mehr Fokus brauche, wirkt er für mich sehr klärend und erfrischend.

Ich verwende Spanish Sage gerne im Diffuser, besonders wenn ich arbeite oder mich konzentrieren möchte. Auch in Kombination mit anderen ätherischen Ölen (z.B. Peppermint oder Wild Orange) entsteht eine schöne, klare Raumenergie, die Wachheit und Präsenz unterstützt.

Haarpflege-Trio

Mein Lieblingsset für gesundes, glänzendes Haar. Die Kombination aus nährenden, natürlichen Inhaltsstoffen und ätherischen Ölen pflegt Kopfhaut und Haar intensiv, ohne zu beschweren. Sanft, hochwertig und wunderbar duftend.

Das Hair Care Trio ist eine leichte, natürliche Pflege für Haar und Kopfhaut. Im Shampoo ist unter anderem Peppermint enthalten, das die Kopfhaut angenehm aktiviert und ein frisches, belebendes Gefühl hinterlässt.

Im Unterschied zu vielen herkömmlichen Haarpflegeprodukten, die oft mit schwereren Silikonen oder künstlichen Duftstoffen arbeiten, basiert diese Pflege auf pflanzlichen Inhaltsstoffen und ätherischen Ölen. Dadurch fühlt sich das Haar für mich leichter, natürlicher und lebendiger an.

Wild Orange

Mein Gute-Laune-Öl. Der frische, sonnige Citrusduft hebt sofort die Stimmung, gibt Energie und bringt Leichtigkeit in den Tag. Egal ob im Diffuser, in der Handfläche oder im Wasser – Wild Orange macht einfach happy.

Wild Orange hat einen warmen, frischen Zitrusduft, der sofort gute Stimmung bringt und neue Energie schenkt.

Ich verwende Wild Orange gerne im Diffuser, um Räume zu beleben und eine angenehme, leichte Stimmung zu schaffen. Auch in Cremen gemischt oder unterwegs einen Tropfen auf die Handflächen, kurz einatmen, mag ich sehr. Und manchmal verwende ich es sogar beim Backen, wenn ich eine feine, natürliche Orangennote hinzufügen möchte.

Gerne unterstützen wir Dich dabei, aus den vielen Möglichkeiten die passende Auswahl für Deinen Alltag zu treffen.

oder, wenn Du bereits bereit bist:

Düfte begleiten unsere Teilnehmer ganz bewusst. Sie sind Teil der Atmosphäre in unseren Räumen und unterstützen das Ankommen, das Vertiefen der Praxis und das Gefühl von Präsenz.

Je nach Tageszeit, Schwerpunkt der Klasse oder Jahreszeit verändert sich die Auswahl. Manche Kompositionen helfen beim Loslassen, andere fördern Klarheit, Erdung oder neue Energie.

Vor der Praxis

Ein sanfter Duft erleichtert den Übergang vom Alltag in den Moment. Viele nehmen wahr, dass sie schneller zur Ruhe kommen und wacher auf der Matte ankommen.

Während oder nach der Praxis

Bestimmte Essenzen begleiten Regeneration und unterstützen ein Gefühl von Weite und Entspannung.

Für Fokus und Meditation

Klare, ruhige Düfte fördern eine aufmerksame und gleichzeitig gelöste Wahrnehmung.

Für den Alltag

Immer wieder hören wir die Frage, wie sich die vertrauten Düfte aus dem Studio auch zu Hause nutzen lassen, um dieses besondere Gefühl wieder aufleben zu lassen.

In unseren Studios widmen wir jeden Monat einem ausgewählten Duft besondere Aufmerksamkeit.
Vielleicht hast Du ihn bereits wahrgenommen, bevor die Stunde begonnen hat.
Wenn Du erfahren möchtest, welcher Duft aktuell verwendet wird und wie Du ihn zu Hause nutzen kannst, findest Du hier alle Infos: