Mit Yoga gegen den Homeoffice Blues

Home Office Blues

Teambuilding mit Online-Yoga für Firmen

41 Prozent fühlen sich im Homeoffice sozial isoliert.

Eine Studie zeigt, dass sich 41 Prozent der Befragten im Homeoffice sozial isoliert fühlen. Wir haben dieses Problem erkannt und bieten massgeschneiderte Lösungen für Firmen an.

Fördern Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter. Ein gemeinsames Online Yoga-Erlebnis hilft nicht nur gegen den Homeoffice Blues, sondern erhöht zudem die Konzentration und fördert den Teamgeist.

Die ausschliessliche Arbeit im Home-Office kann sich stark auf die sozialen Beziehungen im Team auswirken und diese negativ beeinflussen. Wer täglich oder mehrmals die Woche sein Büro in die eigenen vier Wände verlagert, der läuft Gefahr sozial zu vereinsamen. So ist es nicht verwunderlich, dass 41 Prozent Befragten einer Corona-Studie 2020 angaben, dass sie sich im Home-Office einsam fühlen.

Der informelle Austausch mit Kollegen in Pausen und zwischendurch, trägt erheblich zur Arbeitszufriedenheit bei. Neben der sozialen Komponente kann sich das Home-Office negativ auf das gesamte Team und das eigene Netzwerk auswirken.

Homeoffice Blues

ATHAYOGA Ihr Teampartner

ATHAYOGA arbeitet schon seit mehreren Jahren mit namhaften Firmen zusammen und unterstützt diese mit individuell zugeschnittenen Angeboten im Bereich Teambuilding, Teambounding und allgemein dem Wellbeing ihrer Mitarbeiter.

Wir bieten das grösste und vielfältigste Angebot für Online Corporate Yoga in der Stadt Zürich an. Mit dem aktuellen Homeoffice sind dem Angebot geographisch keine Grenzen mehr gesetzt. Verschiedene Firmen nutzen unser Angebot bereits während der Krise.

Swiss Re

Bank Pictet

PanGas

tamedia

Hitzberger

Bank Bellevue

Unser Angebot

Unser Angebot ist sehr individuell und lässt sich genau auf Ihre Bedürfnissen anpassen. Sie erreichen damit einerseits, dass Ihre Mitarbeiter in einem gemeinsamen Erlebnis den sozialen Kontakt zu ihren Kollegen aufrechterhalten. Andererseits fördern Sie zusätzlich die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Konzentration der Mitarbeiter. Finden Sie hier zwei Beispiele, wie das Angebot gestaltet werden könnte:

15 Minuten „Mobility Break“

Bewegung am Schreibtisch

Stellen sie sich vor, Ihr Team führt ein mehrstündiges Online Sales/Strategie-Meeting durch. Videokonferenzen sind anstrengend und die Aufmerksamkeit lässt nach einiger Zeit auch bei den motiviertesten Mitarbeitern nach. 

Planen sie einen „Mobility Break“ in das meeting ein. Wir schalten uns dem bestehenden Meeting zu und unterbrechen das Meeting mit einer 15 Minuten Mobility Session. Sie werden erstaunt sein, wie aktivierend sich dies auf die Teilnehmer auswirkt.

30 Minuten „Afternoon Booster“

Mit Bewegung durch das “Schnitzelkomma”

Jeder Mensch durchlebt im Tagesverlauf einige Leistungsphasen, in denen besonders grosse Produktivität herrscht, aber auch Erschöpfungsphasen, in denen praktisch gar nichts geschafft wir.

Pausen sind eine Notwendigkeit, um die Leistungskurve langfristig nutzen zu können. Wer einfach durcharbeitet, fliegt nur von einem Tief ins andere. Es ist deutlich besser und effektiver, zwischendurch die Arbeit ruhen zu lassen, um dann mit neuen Kräften weiterzumachen.

Treffen sie sich mit Ihrem Team um 15:30 Uhr im virtuellen Yogastudio, gönnen sie Ihrem Kopf eine Pause und entlasten Sie Ihren Körper vom langen sitzen.

Einblick in unser Studio

Practice Yoga with ATHAYOGA. Anytime. Anywhere.

Die ATHAYOGA Online Videothek ist das persönliche Online Yoga Studio für zu Hause oder unterwegs. Unser Angebot ist umfangreich und professionell.

Täglich produzieren wir eine Auswahl von Yogaklassen und Tutorials, um unsere Kunden zu motivieren Ihre Praxis zu vertiefen. Von dynamischem Yoga bis hin zu tief entspannenden Meditationen. ATHAYOGA streamt live aus unseren Studios direkt ins Wohnzimmer.

Meet & Move

Teambuilding & Gesundheit

Zwar können Virtuelle Meetings nicht das persönliche Treffen in der Kaffeeküche ersetzen, aber sie können dafür sorgen, den Kontakt zu Kollegen aufrecht zu erhalten und gemeinsam in einem ungezwungenen Rahmen etwas zu erleben.
Yoga ist dafür optimal geeignet. Zeitlich flexibel auf den Arbeitsrhythmus abgestimmt können die Mitarbeiter nicht nur abschalten und Energie auftanken, sondern zudem von den positiven Eigenschaften von Yoga profitieren.

Benefits von Yoga

  • Die Konzentration wird erhöht und somit die Effizienz gesteigert. 
  • Die Inspiration und Innovation nehmen zu. 
  • Der Energieausgleich und Stressabbau werden gefördert. 
  • Das Immunsystem und Körper werden dabei gestärkt.

Kontaktieren Sie uns für ein Angebot

Email Kontakt

Das ATHAYOGA Team steht Ihnen und Ihrem Unternehmen gerne für weitere Infos zu unserem Angebot zur Verfügung. Wir bieten verschiedene Modelle an und erstellen für Ihr Unternehmen gerne eine individuelle Offerte.

Bitte kontaktieren Sie uns per Email oder rufen Sie uns unter +41 79 413 21 58 an. Wir beraten Sie gerne und geben Ihnen weitere Informationen.

PRACTICE YOGA WITH ATHAYOGA.
ANYTIME. ANYWHERE.