Alvaro Bueno

Yogalehrer

Alvaro Bueno

Nach einem gesundheitlichen Rückschlag zog es Alvaro 2013 zum ersten Mal zum Yoga. Seither verfolgt er seinen Yoga Weg.

Eine konzentriert und richtig ausgeführte Körperhaltung in Verbindung mit einer bewussten und tiefen Atmung, schafft Raum, Ruhe, Einheit, Harmonie und einen klaren Geist. Um wichtige Entscheidungen im Leben treffen zu können braucht es einen klaren Geist. Genau diesen klaren und definierten Geist strebt Alvaro in seinen Stunden an. Aus eigener Lebenserfahrung hat er gelernt die Elemente miteinander zu verbinden und sie zu einem Ganzen zusammenzufügen.

In seinen Klassen führt er die Teilnehmer über den Körper in die metaphysische Ebene, um dort Ordnung und Harmonie zu schaffen. Harmonie ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches, gesundes und langes Leben.

Mit viel Liebe und Hingabe, widmet sich Alvaro ausserdem gesunder und vollwertiger Ernährung, Fastentherapie, Tiefenmeditation, Schamanismus, Kakaozeremonien, Atemreisen (Breathwork) und Kinderyoga.

Alvaro unterrichtet seine Lektionen Deutsch.

Alvaro erzählt…

Was ist Dein persönliches Motto?

„Zurück in die Urkraft“

Wann war Deine erste Begegnung mit Yoga?

2013 in einem Yoga Studio in München.

Was bedeutet Yoga für Dich?

Yoga bedeutet Verbindung. Eine Verbindung mit Qualitäten und Werten, die ausserhalb der lärmenden Welt, in den Tiefen unseres Seins zu finden sind. Es gibt unterschiedliche Yogawege. Jeder davon ist ausgelegt als ein Pfad zurück zur Göttlichkeit, zurück zum Ursprung. Yoga ist meine Art zu leben, zu denken, zu sehen, zu hören, zu fühlen und zu handeln.

Welche ist Deine Lieblings-Asana und warum?

Sarvangasana – die Kerze. Die alten Yogis nannten diese Haltung die Königin aller Asanas. Man bezeichnet diese Asana auch als Universal-Heilmittel. Sie schafft binnen kürzester Zeit Ruhe, reduziert Stress, schafft Ausgeglichenheit, beruhigt das zentrale Nervensystem, hilft bei Schlaflosigkeit und Ängsten und gleicht den Stoffwechsel aus. Länger als 15 Minuten praktiziert ist sie meine absolute Lieblingsasana, da sie mich vollständig zurück in meine Kraft bringt.

Wie würdest Du Yoga für einen Beginner beschreiben?

Die Yogas sind unterschiedliche Wege mit dem Ziel, Dich zur Selbsterkenntnis zu führen und Dich mit Deinem göttlichen Selbst zu verbinden. Yoga für einen längeren Zeitraum regelmässig praktiziert, entfaltet seine ganzheitliche Wirkung. Yoga führt sehr schnell zu wunderbaren und heilsamen Erfahrungen.