Ashtanga-Yoga ist eine kraftvolle Form des Hatha Yoga, nach der Tradition von T. Krishnamacharya. Ashtanga Yoga orientiert sich an festgelegten Serien von Yoga Asanas, die aufeinander aufbauend praktiziert werden und so Fortschritte und Lernprozesse in Körper und Geist spürbar und erfahrbar macht. Die Serie wird achtsam und abgestimmt auf eine bewusste Atmung ausgeübt und stetig vertieft.

Ashtanga ist die wichtigste Grundlage vieler dynamischer neuer Stilrichtungen, wie Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow und Jivamukti Yoga.
Ashtanga eignet sich für jeden, der ein intensives Körpertraining wünscht, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt.

Level: Für erfahrene Yogis geeignet.

Sacha absolvierte in Thailand seine Ausbildung zum klassischen Hatha Yoga Lehrer. Ein Jahr später folgten weitere Ausbildungen und Weiterbildungen in Ashtanga Yoga in Indien. Zur Zeit bildet sich Sacha im Bereich Chinesische Medizin weiter. Für Sacha ist es eine Erfüllung, das Wissen und die Freude am Yoga weiterzugeben zu können.

Sacha leitet seine Lektionen auf Deutsch und Englisch.