Klara bietet in Privatlektionen dynamische und entspannende Yoga Methoden in den Bereichen Hatha-, Vinyasa-Yoga, von Pilates inspiriertes Yoga und Yin-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene an. Klara bietet ein grosses Spektrum Frauen-spezifischer Yoga Praktiken an, wie Yoga und Ernährung bei Kinderwunsch, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für die Rückbildung, Hormonyoga, welches eine ausgleichende Wirkung hat bei verschiedenen hormonellen Themen und den Aspekt der Atemübungen noch stärker einbezieht. Klara ist ganzheitlicher Gesundheitscoach, Fachexpertin für natürliche Hormonregulierung, Ernährungsberaterin, Pilates- und Yogalehrerin. Aktuell befindet sie sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Klara unterrichtet alle Levels in deutsch und englisch, in Zollikon und Zürich.

Stacy teaches Hatha and Vinyasa Yoga, Pilates-inspired Yoga and Aerial Yoga. A focus of her offering is to respect physical limitations and gently manage injuries. Building strength, flexibility, coordination and balance, with a special focus on maintaining a supple spine, the elements that are important for aging with dignity. Stacy can effectively support all students and especially students who are of a certain age (let’s say 50+) who have (a) never tried yoga, (b) have not practiced in a long time, (c) are recovering from injury or illness and need to ease back into their practice. She also loves enabling older students to physically challenge themselves and perhaps achieve a level they did not think possible. Through personal yoga, Stacy offers the opportunity to move the body more consciously, to deepen breathing and to combine these two aspects in a calming mindfulness, thereby developing serenity, empathy, compassion and courage.

Stacy is teaching all levels in English in Zollikon and Zurich. Aerial Yoga exclusively in Zurich.

Stefanie unterrichtet Yoga im Spektrum zweier Pole: Ihr dynamisches und kräftigendes Yoga entfacht das innere Feuer und bringt die eigene Energie und Stärke auf physischer und mentaler Ebene hervor. Bewegung vereint mit einem fokussierten Geist bringt einen Zustand des Flows und lässt die Energien des eigenen Körpers in den natürlichen, gesunden Bahnen fliessen. Dadurch wird langfristig mehr Vitalität und Lebensenergie erlangt. Gleichermassen weiss Stefanie um die Bedeutung und Wichtigkeit von innerer Ruhe und Entspannung. So setzt sie einen weiteren Schwerpunkt auf die Beruhigung und Regulierung des Nervensystems, was sie durch restorative und meditative Elemente in ihrem Unterrichten bewirkt. Die Balance beider Pole ist der Schlüssel zu einer ganzheitlichen Yoga Praxis und zu einem gesunden, erfüllten Leben. Sie bedient sich ihres vielfältigen Erfahrungsschatzes aus dem Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Pilates, Schwangerschaftsyoga, Yoga Therapie, Anatomie und Ayurveda und stimmt ihr Lehren auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer ab. Ihr Bestreben ist es physisches und mentales Potential entfalten zu helfen, so dass innere Harmonie erschaffen werden kann.

Stefanie unterrichtet alle Levels in deutsch und englisch, in Zollikon und Zürich

Jasmins Unterricht verbindet Hatha- und Vinyasa-Yoga mit den sanften Formen von Yin- und Restorative-Yoga.
Atemfokus und Achtsamkeit bilden dabei stets den roten Faden.

Da Yoga seine volle Wirkung entfaltet, wenn es individuell angepasst wird, bietet Jasmin seit vielen Jahren Personal Yoga Stunden an, achtsam abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse und Lebensphasen.

Sie begleitet Einsteiger, die die Grundlagen und den Atem des Yoga kennenlernen möchten, ebenso wie Wiedereinsteiger, die nach einer Verletzung sicher und gestärkt zurück auf die Matte finden wollen.

Auch Menschen, die viel geben, unterstützt Jasmin darin, Stress abzubauen, Energie aufzubauen und Resilienz zu stärken.

Mit ihrem therapeutischen Wissen und ihrer Erfahrung als Unternehmerin und Mutter zeigt sie Wege zu tiefer Regeneration und innerer Balance – auf und off the mat.
Jasmin unterrichtet auf (Schweizer-)Deutsch und Englisch.