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TRX goes Yoga

ATHAYOGA Zürich

TRX goes Yoga

TRX goes Yoga integriert Elemente aus Yoga, Pilates und Isometrik. In dieser Klasse baust Du Kraft auf, verbesserst das Gleichgewicht und die Koordination und erhöhst Deine Mobilität. Zudem wird ein dynamisches Körpergefühl entwickelt, um Dein Stress-Management zu verbessern.

Was ist TRX goes Yoga?

TRX goes Yoga zeigt Dir, wie Du die richtigen Muskeln anspannst und mit Kraft versorgst, um allgemein den Bewegungsablauf in Deinen Yogastellungen zu verbessern. In Kombination mit der bewussten Atmung entsteht eine meditative Bewegung, die den Kopf frei macht und Dein volles Potenzials freisetzt.

In unseren TRX goes Yoga Klassen kannst Du Positionen einnehmen, die ohne die Hilfe von Gurten nicht möglich sind. Dabei nutzen wir eine Mischung aus anspruchsvollen und einfachen Bewegungen, um Kraft und Ausdauer zu entwickeln.

Bring Abwechslung in Deine Yogapraxis und erkunde Deinen Körper auf eine ganz neue Art!

Level: Für alle Levels geeignet.

Daten

TRX goes Yoga:
Montag 12h00 – 13h00
Dienstag 09h30 – 10h30

> Anmeldung Stundenplan

Ort

ATHAYOGA Zürich
Gartenstrasse 14
8002 Zürich
Studio Infos

Holly Hoch

Holly Hoch

Über Holly

Holly stammt ursprünglich aus Kalifornien und hat ihre Liebe zu Bewegung mit einer Ausbildung im Tanz begonnen. Durch die Verbindung von Bewegung und Rhythmus unterrichtet sie eine breite Palette von Fitnesskursen, darunter Indoor Cycling, Barre und TRX. Für ATHAYOGA haben wir ein neues Konzept kreiert: TRX goes Yoga.

Als Anwältin in San Francisco entdeckte Holly ihre Leidenschaft für das Unterrichten als eine Möglichkeit, sich vom Stress des Geschäftslebens zu erholen. In der Überzeugung, dass jeder Körper fähig ist und es verdient, sich zu bewegen, integriert sie verschiedene Methoden und Techniken, um sicherzustellen, dass jede Klasse für jeden Teilnehmer zugänglich und erreichbar ist.

Die Teilnehmer werden ermutigt, aus ihrer Komfortzone herauszukommen, während sie auf ihrem Weg zum nächsten Level unterstützt werden.

Holly unterrichtet in Englisch.

Yoga goes TRX

Yoga goes TRX