fbpx

Hormonyoga

Harmonie für Körper und Geist

Hormonyoga: Harmonie für Körper und Geist

Tauche ein in die Welt des Hormonyogas und entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist. Unser Hormonsystem spielt eine entscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden, und Hormonyoga ist eine sanfte und effektive Methode, um es ins Gleichgewicht zu bringen.

Hormonyoga bedient sich aus mehreren Elementen des klassischen Yoga – allen voran Atemübungen, den Asanas (Körperhaltungen) und den Bandhas (Energiepunkte). Viele der Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Tibetischen Yoga und dem Tao-Yoga.
Es handelt sich dabei um Übungen und Techniken, die für die Anregung der Hormondrüsen und des Verdauungssystems, sowie die Auflösung energetischer Blockaden bekannt sind und einen freien Energiefluss wiederherstellen können.

Klara Wilke

Workshop Inhalte

  • Einführung in die Hormonyoga-Prinzipien
    Lerne die Grundlagen des Hormonsystems und wie Hormonyoga dabei helfen kann, hormonelle Ungleichgewichte zu verbessern.
  • Yoga-Übungen
    Praktiziere speziell entwickelte Yoga-Übungen, die die Drüsen des endokrinen Systems stimulieren und die Durchblutung verbessern, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
  • Atemtechniken
    Entdecke die Kraft der Atemarbeit, um Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.
  • Meditation und Entspannung
    Erfahre, wie Meditation und Entspannungstechniken dir helfen können, innere Ruhe zu finden und die hormonelle Balance zu unterstützen.
  • Ernährungstipps
    Erhalte Informationen über eine ausgewogene Ernährung, die dein Hormonsystem positiv beeinflusst.

Klara Wilke

Klara entdeckte Yoga und Pilates während ihres Schauspiel- und Tanzstudiums im Jahr 2002. Seitdem hat sie verschiedene Ausbildungen in der Schweiz und im Ausland absolviert. Ihre Unterrichtserfahrung und therapeutisches Fachwissen fliessen in ihre fundierten Yoga- und Pilates-Kurse ein. Sie kombiniert Elemente des klassischen Yoga mit tibetischem, Tao- und Kundalini-Yoga. Neben ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung und Gastronomie legt Klara Wert auf ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Für wen ist der Workshop geeignet

Dieser Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihr hormonelles Gleichgewicht verbessern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich, da die Übungen an alle Teilnehmer angepasst werden können. Während der Schwangerschaft sollte kein Hormonyoga praktiziert werden.

Jetzt anmelden und Dir Deinen Platz sichern.

Registriere Dich gleich online und bezahle bequem mit Kreditkarte.
Jetzt Anmelden